• Bogenschießen mit Sportbögen unterschiedlicher Stärke (ohne techn. Zielhilfen)
  
  weitere Arbeitsformen können sein:
   
• Schweigen und Meditation
• Körperübungen zur Entspannung und zur besseren Wahrnehmung der Umwelt, des Einzelnen und der Gruppe
• Gespräche mit Einzelnen und in der Gruppe
• kreativer Ausdruck durch Naturmaterialien, Stimme, Malen …

Die Wahl der Arbeitsformen richtet sich nach den gesetzten Themen bzw. nach den Bedürfnissen der Gruppe in ihrer jeweiligen Lernphase.

Die Dauer eines Seminars sollte mindestens zwei Tage betragen.